Отличительная особенность женщин, добровольно проживающих с человеком, больным алкоголизмом, – это чрезмерная жертвенность и готовность отдавать многократно больше, чем ожидается получить взамен. Жены патологических пьяниц искренне верят в свою способность изменить ситуацию к лучшему, но фактически делают все, чтобы этого не произошло, совершая одну за другой ошибки, свойственные всем созависимым людям. Как отказаться от роли вечной жертвы и в чем заключаются психологические советы женам алкоголиков?
Алкоголизм и семейная жизнь
Вам будет интересно:Нерефлексивное слушание: определение, особенности, техника выполнения и примеры
Несмотря на то что (по статистике) браки, где мужья страдают алкоголизмом, достаточно продолжительны, назвать семейной жизнью то существование, которое супруги влачат под одной крышей, довольно сложно. Особо губительно на супружеские отношения действуют такие факторы, сопровождающие пагубное пристрастие, как неискренность, эгоцентричность, эмоциональная отчужденность. Названные обстоятельства в той или иной степени всегда усложняются естественно возникающими производными: агрессией, манипулятивным поведением, понижением порога нравственности.
Подробнее об основных аспектах поведения алкоголика, сказывающихся на качестве брачных отношений:
Вам будет интересно:Советы для тех, кто часто думает "Что делать, если я урод"
Моральный облик алкоголика настолько деформирован разрывающими его противоречиями, что даже измена супруге не кажется ему чем-то ненормальным. Более того, он охотно признает сам факт происшествия, оправдывая себя тем, что в момент измены он находился под воздействием выпитого. В некоторых случаях это звучит оправданием и для обманутой жены алкоголика, однако это фиксируется только в случае «прижившегося» у нее синдрома жертвы.
Синдром созависимости
Созависимость жены алкоголика от пьющего мужа формируется по мере осознания женщиной всей глубины падения любимого человека. На первом этапе, получая доказательства болезни супруга, женщина пытается отрицать очевидное, затем – догадывается о серьезности ситуации, а только потом обращается за разъяснениями.
По мере учащения запоев или отдельных случаев употребления алкоголя женщина начинает бороться за «возвращение» мужа, используя различные средства манипуляции и контроля:
- уничтожение найденных в доме бутылок со спиртным;
- перекрывание мужу доступа к деньгам;
- привлечение к уговорам ближних родственников;
- стихийное обращение к наркологам без согласия супруга;
- угрозы разводом (лишением родительских прав и др.).
Вам будет интересно:Медитация на сон грядущий: "Я люблю спать"
Итог всех этих действий один – душевные силы жены алкоголика подорваны, а собственные интересы и нужды других членов семьи отходят для нее на второй план. Незаметно для себя женщина и сама опускается морально и физически, и такая ситуация может удерживаться долгие годы.
Созависимое поведение жен алкоголиков можно объяснить ложным чувством вины и ответственности за благополучие опустившегося супруга. Им кажется, что это они «недоглядели», «вовремя не поняли», «не оградили» любимого от пагубных соблазнов и теперь обязаны вытащить мужчину из сетей порока. Словно наказывая себя за допущенные промахи, женщины перестают следить за своим здоровьем и внешностью, не спят ночами, питаются кое-как и отказывают себе в любых удовольствиях.
Специалисты отмечают следующие характерные моменты в психологии поведения жен алкоголиков:
- Превалирующее чувство вины и стыда за себя.
- Тревожность, постоянное ожидание грядущих несчастий.
- Самоизоляция от общества, боязнь осуждения, скрытность.
- Низкая самооценка, выраженная в уверенности, что она уже не способна быть привлекательной и рассчитывать на лучшую жизнь.
- Отрицание проблемы, связанной с алкоголизмом в семье.
- Стремление посвятить все свободное время пьяному супругу, его проблемам и текущим нуждам.
- Откладывание «на потом» потребностей детей и других родственников, а также возрастающая небрежность по отношению к своим реальным обязанностям (приготовление пищи, уборка, проверка уроков, посещение школьных собраний).
Специфика психологии жен алкоголиков, оказавшихся в капкане созависимости, в том, что, переводя на себя большую часть ответственности другого человека, они удовлетворяют свою потребность быть для кого-то незаменимыми. Где-то в глубине сознания несчастные женщины не считают себя достойными лучшей жизни и поэтому охотно смиряются с «тяжкой долей».
Замуж за алкоголика
Созависимость от алкоголика, с точки зрения психологии, является такой же болезнью, как и само пристрастие к выпивке и, точно так же, как алкоголизм, может передаваться из поколения в поколение. В семье, где есть отец или старший брат, страдающий алкоголизмом, формируется особая модель поведения всех проживающих там женщин, в том числе и маленьких девочек. Ребенок с ранних лет наблюдает, как мама выступает в роли вечной спасительницы и утешительницы, а идеализация образа матери довершает программирование ситуации на будущее.
Как правило, не опустившиеся еще «на дно» алкоголики довольно харизматичны и способны на такие проявления «широких» жестов, как щедрость, сопереживание, любовь. Влюбившись или наметив себе будущую «жертву» для манипулирования, спивающийся мужчина может быть очень обаятельным, осыпать свою подругу подарками (но чаще – обещанием оных), торопить со свадьбой или склонять к совместному житью. Если перед глазами девушки прошло детство с вечно пьяным отцом, любовь суженого к выпивке не будет ей казаться катастрофичной, и она, скорее всего, примет этот факт.
Другой вариант развития такой же перспективы замужества для девушки, выросшей в семье алкоголика, – это детство, проведенное под террором отца-деспота, который напивался и держал в страхе всю семью. Не желая столкнуться с прежним ужасом, молодая особа подсознательно будет стараться найти себе жениха тихого, даже безвольного, не способного на агрессивные выпады. Но дело в том, что данный тип характера также отражает распространенный психотип «тихого» пьяницы, поэтому сценарий будущего нового поколения будет разыгран снова, но в другой трактовке.
Вам будет интересно:Какие проявления относятся к формам чувственного познания?
Психотипы личностей жен алкоголиков
Все пьющие люди - это сильно закомплексованные личности, нуждающиеся только в одном – сохранении своей зоны комфорта в неприкосновенности, и добиваться этого они будут всеми доступными им способами. В свою очередь, жены мужей-алкоголиков тоже находят в своем неприглядном существовании некоторые плюсы, мешающие сделать борьбу с семейной неприятностью хоть сколько-нибудь продуктивной.
Психологи располагают сведениями о нескольких типах созависимых женщин, проживающих на одной территории с пьянствующими супругами:
Психологи отмечают, что ни одна из представленных характеристик не является постоянным показателем поведения женщины по отношению к выпивающему супругу. В течение непродолжительного времени жертвенная роль несчастной может смениться диктаторской, а преследователь, то есть муж, - стать угнетаемым.
Психологи о синдроме созависимости
Примечательно, что в семьях, где настроение близким диктуется одним сильно пьющим человеком, состояние здоровья всех женщин бывает серьезно подорвано. От нетипичных возрасту болезней страдают даже девочки-подростки, осознающие свою беспомощность перед искаженной моделью построения внутрисемейных отношений. Наиболее частыми симптомами, являющимися общими для жен и детей алкоголика, психологи называют плаксивость, тревожность, тоску, раздражительность. Отсутствие сна и возможности полноценно расслабиться компенсируется многими женщинами повышенной тягой к еде, реже – отсутствием аппетита.
По словам специалистов, специфическая манера поведения жен патологических алкоголиков бросается в глаза уже на первичной консультации. Чаще всего женщинами демонстрируется непоследовательность речи, повышенная нервозность, экзальтированность. При явной позиции жертвы – это демонстрация детского «обиженного» поведения, показное смирение, сменяющееся жарким отстаиванием своего мнения.
Поведение, говорящее о сохранении цельности натуры и несломленном внутреннем стержне, выявляется в другой симптоматической картине:
- уклонение от обсуждения болезненной темы;
- связная речь, выражающая внутренне достоинство;
- опасение высказываться компрометирующе в сторону больного;
- избегание лишних знакомств и ограничение своего пребывания в обществе.
Проявление здоровой реакции на алкоголизм мужа наблюдается в основном у женщин с недеформированным представлением о нормах семейного поведения. Это случается, когда супружеская жизнь до определенного периода могла считаться благополучной, а затем что-то произошло и привычный для женщины семейный уклад начал рушиться у нее на глазах.
Последствия созависимости для здоровья женщины
Неспособность заглянуть вглубь проблемы и осознать свою причастность к болезни супруга (о происхождении причастности будет сказано далее) заставляет женщин воспринимать свои, возникшие на почве неврозов заболевания, как совокупность отдельно взятых симптомов. Лечение, если оно вообще проводится, соответственно, тоже носит симптоматический характер и включает в себя, как правило, седативные средства или психолептики, желудочные препараты и др. Понятно, что никаких ощутимых результатов на фоне продолжающейся жизненной драмы подобная терапия не приносит.
Чаще всего у жен алкоголиков наблюдается развитие болезней следующих систем:
- сердечно-сосудистой: гипертония, стенокардия, ВСД, атеросклероз;
- дыхательной: дыхательный невроз (удушье), астма;
- пищеварительной: гастриты, язвенное поражение, энтериты;
- эндокринной: болезни поджелудочной и щитовидной желез;
- сенсорной: псориаз, экземы и другие виды дерматитов.
В зависимости от степени погруженности в проблемы пьющего мужа или от желания отстраниться от них формируется и отношение женщины к ее собственному несчастью. Самый неблагоприятный вид реакции на ухудшающееся состояние здоровья - это отсутствие побуждения к медицинскому обследованию и лечению. Другая форма отношения к обнаруженным патологиям – панический поиск лучших методов лечения, страх смерти, хаотичное применение лекарственных препаратов – приводит к не менее плачевным последствиям, чем полное игнорирование ситуации.
И та и другая форма реакции производит на стороннего наблюдателя тягостное впечатление вздорного, силящегося обратить на себя внимание поведения, однако специалист сразу определит признаки развития опасного ипохондрического состояния нарушения личности. Погруженной в свою внутреннюю боль женщине требуется немедленная психологическая помощь и поддержка родных, вне зависимости от их отношения к виновнику ситуации – пьющему супругу.
Путь к свободе от созависимости
Что делать женам алкоголиков, осознавшим невозможность прийти к нужным результатам принятием самостоятельных мер? Обратиться в центр по реабилитации при наркологии, где специалисты вплотную занимаются также и проблемами созависимых членов семьи.
Психологическая помощь женам алкоголиков заключается в создании у них правильного представления о той беде, с которой они столкнулись, которая уже успела стать частью их самих. Необходимо заставить женщину осознать, что она не несет ответственности за пристрастие супруга и не должна расплачиваться за это собственными душевными и физическими ресурсами.
Все советы психологов женам алкоголиков можно условно подразделить на две категории:
- Работа над собой: корректировка своего отношения к болезни мужа и нахождение такой тактики поведения, которая бы удовлетворяла в первую очередь саму женщину, а во вторую – прочих членов семьи.
- Формирование в доме таких условий, при которых больной сам осознал бы необходимость пройти реабилитацию и вернуться к нормальной жизни.
Вам будет интересно:Бессознательное в психологии: понятие, классы, методы проявления и проблемы
Само руководство по освобождению себя от пут созависимости и возвращению мужа в семью многим женщинам покажется жестоким по отношению к алкоголику, однако психологи подчеркивают необходимость принятия именно описанных мер, без попытки их смягчить.
Шаг 1: отказ от контролирующего поведения
Стремление во всем контролировать свою ненадежную вторую половинку у созависимых женщин настолько велико, что переходит все границы адекватного поведения. Для осуществления контроля жены алкоголиков выбирают тактику, по их мнению, наиболее действенную, и это может быть жесткая форма ограничения свободы пьющего супруга или умеренно мягкая, манипулятивная.
Различия между этими двумя видами контролирующего поведения очевидны:
В процессе необходимости добиваться от алкоголика тех или иных шагов мягкое воздействие на его психику может сменяться жестким. Несмотря на то что любой положительный эффект, полученный в результате таких манипуляций, носит временный характер и всегда имеет ряд отрицательных последствий, женщины возвращаются к испробованной тактике вновь и вновь.
Повторяющийся сценарий, неизбежно ведущий к поражению, усугубляет и без того тягостное психическое состояние созависимой жены алкоголика. Помощи ей при этом ждать практически неоткуда, будущее кажется неопределенным, а все прошедшие этапы трудностей поражают бессмысленностью. Есть ли выход из этой ситуации?
Первый совет женам алкоголиков, который они слышат от психолога-нарколога, – это перестать контролировать. «Отпустить» нужно не только вопросы, связанные с принятием мужем горячительных напитков, но и относящиеся к различным бытовым моментам его жизни: принятию пищи, своевременному отходу ко сну. Одновременно следует начать учиться (хотя это очень трудно) тратить освободившееся время на себя, детей, родителей.
Из услышанных от жен алкоголиков историй психологи сделали удивительный вывод. Несмотря на высочайшую степень эгоизма, даже закоренелому «выпивохе» становится не по себе, когда вместо измученной заботами о нем женщины он начинает видеть перед собой ухоженную и привлекательную даму. Это сильно задевает их потрепанное чувство собственного достоинства и как минимум побуждает соответствовать супруге.
Шаг 2: полное погружение
Со временем отказ от контролирующего поведения сыграет роль «спускового крючка» для пьющего человека – он осознает себя предоставленным самому себе и почувствует в первую очередь ужас от ощущения своей «ненужности», «забытости». Придет понимание, что при динамичном продвижении в прежнем направлении он лишится не только материальной составляющей своей жизни, но и общества людей, до сих пор принимающих в нем горячее участие.
Окончательное уразумение алкоголиком ошибочности его пути происходит в момент серьезного морального потрясения, спровоцированного его предыдущими неправильными действиями. Обычно это увольнение с работы с позорящей аттестацией, тяжелое заболевание, развод или встреча с успешными знакомыми из «прежней» жизни. Этот важный этап, сопровождаемый полным осознанием своего погружения на социальное дно, является ключевым для формирования у алкоголика новой жизненной позиции.
Завершающий этап
Наступивший момент прозрения еще не означает, что человек сразу бросит пить; возможно, ему даже сходить на прием к наркологу станет непосильной задачей, и тут-то и нужно проявить должную заботу и помочь ему совершить решительные действия. Что делать жене алкоголика в этом случае? Записать супруга на консультацию к врачу, привести в порядок его одежду, а возможно, и сходить вместе с ним на первичный осмотр, чтобы весь его энтузиазм не пропал раньше времени.
Однако, обрадовавшись проснувшемуся желанию мужа "встать на путь истинный", женщины зачастую переусердствуют и вновь совершают старую ошибку, превращаясь в на все согласных угодниц. Почувствовав возвращение в прежнее комфортное состояние, супруг, собственно, понимает, что уже незачем что-то менять, и история повторяется.
Что психологи женам алкоголиков советуют не делать ни при каких обстоятельствах:
- уговаривать мужа лечиться или хотя бы «сходить разок на прием к врачу»;
- брать на себя полный уход за вещами супруга, тогда как он не стремится даже просто поддерживать наведенный чужими руками порядок;
- открывать ему свободный доступ к деньгам, если сам он не работает;
- «спускать с рук» пропадание домашней утвари, техники, выручка с которых заведомо идет на выпивку;
- разыскивать супруга по всем знакомым и больницам в периоды его запоев, если он пропадал и раньше.
Женщине необходимо без всякого террора и грубого манипулирования создать в доме такую обстановку, чтобы алкоголик постоянно чувствовал себя «не на своем месте» и видел для себя единственный путь благополучного исхода – это восстановление достойного социального статуса. Любые колебания супруги - внезапно вспыхивающая жалость к «заблудшему», желание оградить его от жестоких реалий - только ухудшат ситуацию и сделают совместное проживание невыносимым.