Основной причиной поседения волос является нехватка меланина. Со временем его синтез в организме замедляется, и волоски теряют цвет. Сохранить натуральный цвет волос и предупредить появление седины позволяют домашние рецепты красоты и аптечные препараты. В статье рассмотрим, почему локоны меняют окрас и какие витамины от седины волос нужно употреблять.
Почему появляются седые волосы?
Вещество, отвечающее за тот или иной цвет волос, называется меланин. Процент его содержания в волосяных луковицах у блондинов ниже, при этом появление седины у обладателей темных волос наблюдается раньше. При уменьшении количества меланина волосы приобретают характерный седой цвет. Приверженцы восточной медицины утверждают, что виной преждевременному появлению седины являются патологии в функционировании почек. Также причиной может быть возросший уровень перекиси водорода в чешуйках волоса. Это вещество способно разрушаться ферментом каталазой. Наряду с возрастными изменениями показатель выработки данного фермента уменьшается. В результате перекись водорода скапливается в структуре шевелюры и обесцвечивает ее изнутри.
Вам будет интересно:Крахмальная маска для лица: эффективные рецепты, приготовление, особенности применения, отзывы
Вам будет интересно:"Филорга Тайм-филлер": отзывы о креме, состав, инструкция и результаты
К самым распространенным причинам поседения волос относят:
- генетическая предрасположенность;
- нарушенный обмен веществ;
- недостаток в организме витаминов группы В;
- дефицит тирозина, важного компонента белка;
- неполноценное питание, вегетарианская пища,
- злоупотребление спиртными напитками, крепким кофе, курение в результате которых сосуды сужаются;
- чрезмерное употребление соленой пищи;
- долгое пребывание на солнце, без защиты;
- мытье головы горячей водой;
- плохая стрессоустойчивость, сильная эмоциональная нагрузка;
- депрессивное состояние;
- наличие определенных заболеваний, связанных с эндокринной системой, щитовидной железой, желудочно-кишечным трактом, дисфункцией печени.
Витамины группы В
Если вы не знаете, какой витамин отвечает за седину волос, спешим ответить на вопрос. Это элементы группы В, А, Е,
Вам будет интересно:Смешной макияж. Несмешная реальность
Для того чтобы приостановить процесс старения волос, зачастую назначаются именно они. Рассмотрим подробней группу В:
Витамины В1, 3, 7, 10 можно получить в необходимом количестве, если употреблять молочные продукты. Почти все перечисленные элементы содержится в желтках, нежирных сортах мяса, телячьей печени, рыбе, свежих овощах. Витамина В2 в избытке - в арахисе, В10 - в картошке и грибах. Можно купить витамины от седины волос в аптеке.
Другие витамины и микроэлементы
Помимо витаминов группы В, и другие питательные вещества играют важную роль для здоровья и внешней красоты волос:
- Витамин Е - токоферола ацетат - натуральный антиоксидант, защищающий клетки от старения и разрушения, насыщая кислородом.
- Витамин А – ретинол - нормализует выработку кожного сала, питает волосяные луковицы, участвует в восстановительных процессах, ускоряет процесс обновления клеток, в сочетании с витамином Е стабилизирует окислительные процессы в организме.
- Цинк повышает прочность волоса и укрепляет фолликулы.
- Кальций устраняет ломкость волос, способствует их ускоренному росту.
- Селен улучшает приток крови к волосяным луковицам.
- Магний защищает волосы от влияния стрессовых факторов.
Вам будет интересно:Как самостоятельно оформить брови: пошаговая инструкция с фото, советы
Ниже рассмотрим комплексы витаминов от седины волос.
Продукты в борьбе с сединой
Мы рассмотрели, какие витамины на седину волос влияют. Теперь определим, откуда их можно получить. Правильное сбалансированное питание благоприятным образом отражается на здоровье кожи, ногтей и волос. Для этого в ежедневный рацион, следует включать такие блюда как:
- яйца;
- постные сорта мяса;
- морепродукты;
- цельные злаки;
- молочная и кисломолочная продукция;
- телячья печень;
- морковный фреш;
- петрушка и пастернак;
- фрукты: абрикос, вишня, черешня, груша, бананы;
- овощи: помидор, капуста, свекла, тыква;
- льняное семя.
Перечисленные продукты рекомендуется сочетать с сыром, бобами, орехами, креветками. В то же время следует ограничить потребление компонентов, ускоряющих возрастные изменения организма. К ним относятся: жирная и жареная пища, крахмал, алкогольная продукция, сахар и соль.
Правила приема витаминов
Витамины, которые человек получает из пищи, безвредны, поскольку организм принимает столько, сколько ему требуется, а остальное выводит. Если говорить о добавках и витаминных комплексах, поступающих в продажу, то при несоблюдении дозировки и правил приема можно нанести вред здоровью. Чтобы этого не случилось, следует соблюдать правила приема и учитывать особенности витамин от седины волос:
«Перфектил Плюс Роскошные Волосы»
Рассмотрим наиболее популярные витамины от седины волос. Фото препаратов представлено в каждом разделе.
«Перфектил Плюс» применяется как отдельная диетическая добавка для взрослых. Является дополнительным источником необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, биофлавоноидов и аминокислот. Нормализует и поддерживает оптимальное состояние волос, ногтей и кожи, значительно повышает уровень насыщения волосяных луковиц, необходимыми веществами для естественного роста и питания волос.
Не рекомендуется к использованию в качестве заменителя полноценного питания. Перед применением необходима консультация врача.
Препарат пьют один раз в день во время еды, запивая большим количеством воды. Таблетку нельзя употреблять на голодный желудок и разжевывать, превышать разрешенную дозировку. При использовании других лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Наличие повышенной чувствительности к одному из компонентов продукта, в числе которых рыба или соя, препарат лучше заменить другим аналогичным средством.
Употребление во время беременности или в период лактации возможно, но только с разрешения врача.
Melan+
Продолжают наш обзор витамины от седины волос «Мелан плюс». Это средство хорошо зарекомендовало себя как препарат, служащий профилактикой появления седых волос и устраняющий седину. При курсовом приеме полностью останавливает появление седины и стимулирует развитие утраченных и безжизненных луковиц. Подходит для всех типов волос и используется в любом возрасте.
Средство с натуральными компонентами против седины и для восстановления структуры волоса производится отдельно для мужчин и женщин. Препараты отличаются по составу и способу изготовления. «Мелан плюс» - это экологичные ингредиенты, собранные из лекарственных трав, витамины, минералы и микроэлементы, подобранные в правильном соотношении. Без гормонов, химических добавок и консервантов. Средство не вызывает аллергии, раздражений и прочих побочных реакций. Принимается 2 таблетки один раз в день во время еды.
«Пентовит»
Еще одни витамины для предотвращения седины волос – «Пентовит». Препарат отличается комплексным действием, которое обусловлено несколькими компонентами в его составе:
"Пентовит" детям с 12 лет и взрослым разрешается принимать по 2-4 таблетки три раза в день во время еды. При назначении врачом для лечения заболеваний препарат принимается в определенной дозировке. Минимальный курсовой прием составляет 3 недели.
Вам будет интересно:Биоревитализация с Hyaron: отзывы, состав препарата, производитель. Биоревитализация лица: показания и противопоказания
Передозировка «Пентовитом» чревата появлением гипервитаминоза, повышенной концентрацией в организме витаминов группы В, головокружением, диспепсией, мигренью, бессонницей, учащенным сердцебиением, онемением верхних и нижних конечностей.
Paba от Now Foods
Компания, выпускающая добавку Paba, была основана в 1968 году и производит исключительно качественные препараты в соответствии со стандартами GMP. Paba или пара-аминобензойная кислота препятствует окислению клеток, содержит витамины группы В, без ГМО. Принимается по 1 капсуле ежедневно во время приема пищи.
Витамины для волос против седины предназначены только для взрослых. Не рекомендуется принимать его одновременно с медикаментами, в составе которых есть сульфонамид, или при наличии аллергии на один из компонентов. Для беременных и кормящих женщин перед употреблением Paba необходима консультация врача. Заболевания почек и печени могут быть противопоказанием к применению.
Добавка Fo-Ti от Now Foods
Препарат имеет множество целебных свойств для здоровья и долголетия человека. Изготовлен на основе растения горец многоцветный, который издревле используется в Китае. Помимо прочего, препарат широко применяется для стимуляции роста волос, укрепления фолликулов и предотвращения раннего поседения волос.
Добавку принимают по 2 капсуле дважды в день.
Препарат только для взрослых. Беременным и кормящим матерям, а также лицам, страдающим заболеваниями печени, перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.
«Селмевит»
Это еще одни витамины для предотвращения седины волос. Данный препарат считается поливитаминным и содержит в составе минеральные соли. Назначается «Селмевит» для лечения гиповитаминоза, повышенной утомляемости, усиленных физических и умственных нагрузках. Препарат содержит 11 видов витаминов и 9 минералов для оказания терапевтического эффекта.
Взрослым и детям с 12 лет "Селмевит" следует принимать один раз в день, после еды, запивая большим количеством воды.
Как правило, препарат хорошо переносится пациентами, однако в некоторых случаях возможно возникновение аллергической реакции в виде сыпи или зуда. При их появлении прием средства лучше прекратить, заменив аналогом.
Салонные процедуры
Современные салоны красоты предлагают своим клиентам разнообразные процедуры по укреплению волосяных луковиц и замедляющие процесс старения. Подбираются они исходя из возраста клиента и причин раннего поседения.
Среди таких манипуляций выделяют:
Профилактика
Появление седины - это естественный возрастной процесс. Однако преждевременное поседение, довольно неприятный факт, который можно отдалить, принимая ряд профилактических мер:
Отзывы о витаминах от седины волос можно встретить разные. Их объединяет одно: люди отмечают, что все препараты направлены на комплексное оздоровление организма. То есть, конкретно от проблемы седины шевелюры средства нет. Но в то же время потребителям нравится эффект. Они заметили, что волосы и ногти стали значительно крепче, появился природный блеск. Кончики локонов меньше секутся.