При любом ударе, ушибе или растяжении мышечной ткани происходит разрыв кровеносных сосудов, а вследствие этого синяк. Время на полное рассасывание гематомы зависит от индивидуальных особенностей организма, а если его нет, можно ускорить рассасывание синяка и добиться полного его исчезновения за несколько дней. 
Инструкция
Вам будет интересно:Как нанести тональный крем
Как только вы ударились, сразу приложите к тому месту холодный компресс. Оберните лед в тряпочку или просто смочите мягкое полотенце в ледяной воде и приложите к предполагаемому месту синяка, который не всегда появляется моментально. Постарайтесь подержать холодный компресс подольше. Если вы используете воду, как только полотенце начнет нагреваться, прополаскивайте его в ледяной воде и вновь прикладывайте к ушибу.
Если вы заметили появление синяка не сразу, и он уже приобрел четкие очертание, а опухоль вокруг него спала, начинайте применять прогревание. На руке, ноге или другом большом пространстве поставьте горчичник на 15 минут. Подойдет раскаленная соль или песок. Заверните в шерстяную ткань то, что есть под рукой и приложите к синяку.
За несколько часов до сна сделайте прогревающую сеточку. Возьмите обычный йод и смочите в нем ватную палочку, которой нарисуйте небольшой рисунок на синяке. После впитывания йода намажьте тонкий слой обычного питательного крема. Это поспособствует скорейшему исчезновению излишков йода с кожи.
Если у вас дома есть любая мазь от суставных болей, нанесите небольшое количества ее на гематому. В таких кремах содержатся активные вещества, которые снимают отечность ткани, рассасывают синяки и обладают противовоспалительными свойствами. Уже после первого применения вы заметите, что синяк почти прошел.
Хорошо способствует рассасыванию гематом обычная зубная паста с содержанием ментола. Нанесите немного пасты на синяк и через 7-10 минут смойте теплой водой. Можете подержать и чуть дольше, но паста может вызывать ожоги кожи, поэтому на нежных участках тела не увеличивайте время воздействия.
Видео по теме
Источник